どうも‼カニコロです(^▽^) 今回の書籍は 転職の思考法 です。 著者は、北野唯我さんです。 この書籍を読んでない方は、個人的には、ぜひ読んで頂きたい1冊です！ この本は、転職に関するあらゆる不安や葛藤に寄り添うため、物語形式で実際の転職に必要なこと…

どうも‼カニコロです(^▽^) 書籍 酒好き医師が教える 最高の飲み方 第7章 絶対NG！危険な飲み方 こちらをまとめていきます。 寝酒の入眠効果は一時的で、うつのリスクも 不安やイライラを感じて眠れない。 あるいは気が高ぶってどうしても眠気がやってこない…

どうも‼カニコロです(^▽^) 書籍 酒好き医師が教える 最高の飲み方 第6章 飲んでよかった！酒の健康パワー こちらをまとめていきます。 本格焼酎のパワーで「血栓」を撃退!? 高血圧、脂質異常症といった生活習慣病は、日々、酒を飲む人間にとって、非常に気に…

どうも‼カニコロです(^▽^) 書籍 酒好き医師が教える 最高の飲み方 第5章 最新科学でわかった「酒と病気」 こちらをまとめていきます。 飲酒が「大腸がん」のリスクをあげるのは確実 日々、酒を愛飲する方々にとっても「がん」はやはり気にせずにはいられない…

どうも‼カニコロです(^▽^) 書籍 酒好き医師が教える 最高の飲み方 第4章 検証！酒にまつわる「なぜ？ホント？」 こちらをまとめていきます。 水はすぐお腹いっぱいになるのに、ビールはなぜたくさん飲める？ 最高気温が35℃を超すような真夏になると、拭って…

どうも‼カニコロです(^▽^) 書籍 酒好き医師が教える 最高の飲み方 第3章 飲んで病気にならないためのルール こちらをまとめていきます。 「酒は百薬の長」はあくまで条件付き 「酒は百薬の長」 そんな言葉が昔からあるように、酒は適量摂取なら健康効果があ…

どうも‼カニコロです(^▽^) 書籍 酒好き医師が教える 最高の飲み方 第2章 酒に負けないためのセルフケア こちらをまとめていきます。 酒焼けの原因は酒じゃない？カラオケにも要注意！ 年末など、連日のように酒席に参加して、深夜・翌朝までのフルコースを楽…